Prendersi cura della propria salute mentale è fondamentale per condurre una vita serena e soddisfacente.
La cura del benessere mentale sta vivendo un’evoluzione. L’intelligenza artificiale, utilizzata in modo etico e in collaborazione con gli esperti, apre nuove vie per la diagnosi, la prevenzione e il trattamento dei disturbi.
Premesse
L’intelligenza non deve sostituire il lavoro di psicologi, psicoterapeuti, educatori ed infermieri. Dovrebbe essere integrata responsabilmente per migliorare e rendere più accessibile il sostegno a chi ne ha bisogno.
È importante consultare sempre un professionista qualificato per una diagnosi e un percorso di terapia: affidarsi solo all’intelligenza artificiale non è sufficiente.
Questo articolo si propone di evidenziare i benefici dell’AI per la salute mentale quando utilizzata in sinergia con l’operato umano.
I benefici dell’AI per la salute mentale
I vantaggi dell’utilizzo responsabile dell’intelligenza artificiale per il benessere mentale includono:
- Accessibilità: le tecnologie basate sull’intelligenza artificiale, come chatbot, rendono più accessibili i servizi per la salute mentale, soprattutto per coloro che per motivi finanziari non potrebbero accedervi con facilità.
- Personalizzazione: la terapia e le pratiche di aiuto possono essere personalizzate in base alle caratteristiche ed esigenze personali dell’individuo.
- Prevenzione: gli algoritmi di AI possono essere addestrati per rilevare segnali precoci di problemi di salute mentale attraverso l’analisi del comportamento. Questo permette un intervento tempestivo che può prevenire l’aggravarsi della condizione.
- Supporto e monitoraggio: i sistemi d’intelligenza artificiale possono garantire un supporto 24/7. Nel momento in cui non è presente uno specialista, l’AI aiuta le persone a gestire i sintomi e le ricadute.
Piattaforme di supporto per la salute mentale
Esistono diverse piattaforme basate su sistemi di intelligenza artificiale per il supporto della salute mentale, ognuna progettata e addestrata per offrire assistenza attraverso approcci diversificati, adattandosi alle specifiche esigenze dell’utente.
- Chatbot per l’aiuto e il sostegno
- App di meditazione e mindfullness
- App di monitoraggio
- Piattaforme di terapia online
- Piattaforme di supporto peer-to-peer
Un esempio: Woebot Health
Woebot Health è l’esempio di una piattaforma che utilizza un sistema AI per dare supporto e aiutare i pazienti.
Come spiega l’Humanitas University , Woebot è un programma che replica le conversazioni personalizzate tra un paziente e il suo terapeuta. La dottoressa Alison Darcy ha sviluppato la piattaforma con la consapevolezza che il chatbot non mira a sostituire il contatto umano, ma piuttosto ad offrire un supporto complementare per chi ne ha bisogno. La piattaforma è aperta a tutti senza bisogno di prenotarsi.
